Hatta yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara oranla daha az er doğum riskine sahiptirler. Nizamlı aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz vecayla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.Bu egzersizlerin en düzgün yanü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde haricen farkedilm