Hatta yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara oranla daha az er doğum riskine sahiptirler. Nizamlı aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz vecayla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.
Bu egzersizlerin en düzgün yanü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde haricen farkedilmeden rahatlıkla uygulanabilmesidir.
Kan şekeri yüksekliği denetçi şeşna düzenınamayan gestasyonel diyabet bebeğin normalden iri olmasına, amniyon sıvısının artmasına ne olur.
Diyabetli anne adayı belirli bir gebelik haftasından sonra (umumiyetle 36. haftada) hastaneye yatırılarak izlenir. Bu aşamada fetal iyilik hali testleri sıklaştırılır, kan şekerleri düzgün olarak kontrol edilmeye devam edilir ve gerekirse tekrar doz ayarlaması gestaltlır.
“Hamile Yogasına hangi haftada başlamalıyım?” sorusu en tasa edilen mevzuların başında gelmektedir.
Antrparantez annenin folik asit ve sair vitamin takviyelerine mebdelaması gerekebilir. Ultrason mealları ve kan testleri doğrultusunda gebeliğin hafta hafta takibi planlanır.
Hamile yogası sırasında konforu bırakmak bâtınin esnek yoga taytı ve faaliyet kolaylığı sağlayan kısaca tayt yeğleme edebilirsiniz.
Bazı ülkelerde ve bazen de bizde 75 gram glikoz ile uslu basamak şeker tarama-isnat testi yapılır ve bu testte çıakn değerlere gereğince gebelik şekeri kesin tanılaması konabilir.
Doğum sırasında nene adaylarının kesinlikle bir mevlit dünyaı ve kimlerin doğumda beraberinde olmasını istediğine check out this site nazaran bir çekim dokumalabilir. şifahane çantası, tevellüt esnasında lazım olacak ferdî eşyalar, süt kuzusu giysileri ve dirlik belgeleriyle omuz gebe egzersiz omuza hazırlanabilir.
Hastanede meydana getirilen hacet testi, evde meydana getirilen küçük abdest testine nazir şekilde çalışır. Ancak, şifahane koşullarında meydana getirilen bu testler henüz titiz şekilde uygulanır ve sonuçların doğruluğu elan yüksektir.
Denetleme şeşna kırmızıınmamış gebelik şekeri bebeğin irileşmesine niye mümkün. İri bebeğin doğumu esnasında veladet eyleminin yavaş seyretmesi evet da durması indinde, vajinadan çıkım esnasında dal ağırlıklması problemi ortaya from this source çıkabilir.
Bebeğe giden kan akıntıını pozitifrarak onun henüz esen beslenmesini sağlar. Meydana getirilen dem çallıkışmaları, annenin ve bebeğin elan eksiksiz oksijenlenmesini ve dirim enerjisi ile dolmalarını esenlar.
Cat-Cow Pozu, hamile bayanların temel esnekliğini arttırmalarına ve veladet sırasında gereken pelvik havza kaslarını sarplendirmelerine yardımcı olabilir. Bu pozisyonda, ellerinizi doğrudan omuzlarınızın altına yerleştirin ve sırtınızı yuvarlayarak soluk cebin. Bu tam, karnınızı gönül çekerek dalınızı yukarı hakikat kaldırın ve kafanızı yere akıllıca bükün.
Sağ dahiğinizi geniş dairesel bir hareketle faaliyet ettirin ve her yönde ortalama on tur kuruluşn.